Hợp đồng tình yêu

5 món nên ăn khi bị cúm: Ăn nhiều giúp dưỡng phổi, giảm đờm, tăng cường khả năng miễn dịch và phục hồi nhanh

Vào giai đoạn chuyển mùa Đông - Xuân, thời tiết vẫn có những đợt không khí lạnh mạnh, khí hậu khô và chênh lệch nhiệt độ lớn, dễ gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của chúng ta. Để ứng phó với dịch cúm trong thời điểm này, ngoài việc đi khám chữa bệnh kịp thời, chế độ ăn...

Ngại ăn mấy, sau 40 tuổi cũng nên chăm dùng 3 loại thịt này 2 lần/tuần giúp bổ sung dinh dưỡng, dưỡng nhan và kéo...

Thịt là chủ đề không thể thiếu khi nhắc đến thực phẩm ăn uống hàng ngày, tuy nhiên ăn như thế nào và ăn loại thịt nào tốt cho cơ thể, nhất là đối với người trung niên và người già thì không phải ai cũng hiểu được.Thịt là thực phẩm bổ dưỡng nếu ăn đúng cách nhưng lại trở thành...

Bạn sẽ bất ngờ khi biết chất béo không hẳn là nguyên nhân khiến bạn béo

Theo Bonnie Taub-Dix, tác giả cuốn sách về dinh dưỡng nổi tiếng Read It Before You Eat It cho biết, bổ sung một lượng chất béo nhất định vào khẩu phần ăn vừa giúp đồ ăn thơm ngon hơn, vừa giúp bạn giảm cân.Quả bơ, bánh mì ngũ cốc nguyên cám và pho mát đều có thành phần chất...