Ngâm thứ này qua đêm và ăn sáng, da đẹp lên tự nhiên, mỡ thừa không ở lại, bệnh tật cũng chẳng thể “bén mảng” đến

Từ lâu, các chuyên gia đã khuyên mọi người cần phải ăn sáng, bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Sau một đêm cơ thể không nạp năng lượng, bữa sáng giúp bổ sung glucose - nguồn năng lượng chính cho não bộ và cơ bắp. Nhờ vậy chúng ta có thể bắt đầu ngày mới tràn đầy...