4 thời điểm “vàng” để bổ sung canxi cho cơ thể

Cơ thể con người cần tiêu thụ một lượng canxi nhất định để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, canxi còn là "cầu nối giao tiếp" giữa não bộ và các bộ phận khác trên cơ thể. Canxi cũng đóng vai trò chính trong quá trình đông máu.Canxi giúp điều chỉnh sự co cơ,...