Rất nhiều vấn đề về sức khỏe như khô da, đau đầu, tâm trí mệt mỏi, căng thẳng... và hàng loạt các vấn đề khác đều có thể được giải quyết bằng 1 ly nước. Hãy uống ngay 1 ly nước đầy trong vòng 60 giây sau khi thức giấc sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ sau.Thúc đẩy quá...
Tại sao cốc nước đầu tiên trong ngày lại quan trọng?Sau một đêm dài, cơ thể bạn đã trải qua nhiều giờ không được cung cấp nước. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất nước nhẹ, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và khó tập trung. Uống một cốc nước ngay khi thức dậy sẽ giúp:-...
Tác dụng của việc uống nước ấm vào buổi sángNước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể, giúp vận chuyển chất dinh dưỡng đến các tế bào, điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể, bôi trơn các khớp... Nước là một chất dinh dưỡng thiết yếu và tất cả các cơ quan trong cơ thể đều phụ thuộc...
Theo bác sĩ Xu Zhiyu (Đài Loan, Trung Quốc), cách chúng ta sử dụng mới là yếu tố quan trọng quyết định lợi ích của một loại thực phẩm. Có một số thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá ít có thể sẽ chưa đủ để tác động, trong khi dùng quá nhiều lại gây tác dụng phụ hay...
